Willkommen bei Yoga Irawati


DER KÖRPER IST DER TEMPEL DEINER SEELE

Darum schaue gut zu deinem Körper. Denn unser hektische und stressvolle Alltag kann uns krank machen. Umso wichtiger ist es deshalb, dass du eine Pause einlegst und dir Zeit für dich selbst nimmst. Sport und allgemein viel Bewegung sind ein ideales Mittel dafür.  Möchtest du Bewegung und Entspannung kombinieren, dann bist du in der Welt des Yoga genau richtig.

Es gibt verschiedene Yoga Stile. Ich fokussiere mich auf Vinyasa Yoga, den powervollen und fliessenden Yoga, bei welchem Kraft und Ausdauer im Vordergrund steht. 

In erster Linie steht jedoch dein Körper im Mittelpunkt. Deshalb ist es mir wichtig, jedem Menschen die Möglichkeit zu bieten, Vinyasa Yoga so auszuführen, dass es für sie und ihn passt.

Überlegst du dir, generell fit zu werden? Aber du weisst noch nicht genau wie? In meiner Yoga Lektion werden wir  gemeinsam darauf hinarbeiten.
Treibst du bereits Sport in deiner Freizeit und möchtest deine körperliche Leistungsfähigkeit aufrecht erhalten oder sogar steigern, dann ist meine Yoga Stunde auch bestens für dich geeignet.
Der Pluspunkt an Vinyasa Yoga? Er stellt ein fantastisches Ergänzungstraining zu deinen sportlichen Tätigkeiten dar!

Nach einer fordernden Yoga Einheit hat dein Körper eine Belohnung verdient. In der Tiefenentspannung, dem sogenannten Savasana kannst du zu dir finden und ganz zur Ruhe kommen.

Ich lege es dir einfach ans Herz: Mache möglichst regelmässig etwas Tolles für deinen Körper und deine Seele.
Sie werden es dir danken.

Ich freue mich, dich in einer meiner Yoga Stunden zu treffen.

Namaste

Nora