Ein moderner,
kreativer, dynamischer und konditionell fordernder Yoga Stil
Eine fliessende Bewegungsabfolge von verschiedenen Asanas (Körperhaltungen), wobei der Atemimpuls die Bewegung veranlasst
Ein Zusammenspiel von Atem und Bewegung
Eine der bekanntesten Abfolgen ist der „Sonnengruss“ und weckt den Körper ganzheitlich auf
Für Sportler und fitte Personen geeignet, aber auch für alle andern, die fit oder fitter werden möchten
Eng verwandt mit dem Ashtanga Yoga und dem Power Yoga sehr ähnlich
Deine volle Aufmerksamkeit und Konzentration ist für Vinyasa Yoga gefragt
Eine weitere Definition von Vinyasa Yoga lautet Bewegungsmeditation, da du dich in einen „Flow Zustand“ begibst; du befindest dich in einer Art meditativen Bewegung